Deltag på Bygagergaards 1-dags retreat: Yin-yoga, saunagus, natur & hvile
Dagen er bygget op omkring blid yin-yoga, saunagus, koldtvandsbad, guidet vejrtrækning og skriveøvelser, alle redskaber, som støtter dig i at mærke dig selv og regulere dit nervesystem. TILMELD DIG HER
Dagen igennem arbejder du med dig selv om dig selv ved siden af andre, som gør det samme. Intet forhåndskendskab er nødvendigt for alle bliver guidet og støttet ud fra deres individuelle behov. Vi er inde på gården hvor brændeoven knitrer & vi er ude i Møns smukke natur & i saunaen med udsigt over fjorden.
Kom og vær med, deltag dér, hvor du har lyst og i det omfang som føles rigtigt for dig. Lad dig inspirere, og få redskaber med hjem som du kan bruge i din hverdag.
Formålet med dagen er at alle drager hjem genopladet med fornyet energi og overskud. Med viden og værktøj, som kan understøtte det at finde hvile, fordybelse og forbundethed i hverdagen.
Til frokost spiser vi sammen.
Undervisningen finder sted inde i gårdens hovedhus ved brændeovnen samt i saunaen.
Medbring: varmt tøj, badetøj og to håndklæder.