1-Dags Retreats
Saunagus, fordybelse & hvile
eller
Yin-yoga, saunagus, natur & hvile
e
Dagen er bygget op omkring saunagus & teknikker, som støtter dig i at mærke dig selv og regulere dit nervesystem med fokus på hvile.
Saunagus med udsigt til Møns smukke natur.
En dag med fokus på dig selv.
Dagen igennem arbejder du med dig selv om dig selv ved siden af andre, som gør det samme.
Intet forhåndskendskab er nødvendigt for alle bliver guidet og støttet ud fra deres individuelle behov.
Kom og vær med, deltag dér, hvor du har lyst og i det omfang som føles rigtigt for dig. Lad dig inspirere, og få redskaber med hjem som du kan bruge i din hverdag.
Formålet med dagen er at alle drager hjem genopladet med fornyet energi og overskud. Med viden og værktøj, som kan understøtte det at finde hvile, fordybelse og forbundethed i hverdagen.
Vi spiser sen frokost sammen som afslutning på dagen.
