1-Dags Retreat:

Yin-yoga, saunagus, natur & hvile

Velkommen til vores 1-dags retreat på Bygagergaard – en dag dedikeret til yin-yoga, saunagus og dyb hvile midt i naturens skønhed.

På dette retreat får du mulighed for at trække stikket og genoplade dine batterier. Dagen starter med en beroligende yin-yoga session, hvor du får lov til at mærke efter og finde roen i krop og sind. Efter yogaen kan du forkæle dig selv med en behagelig saunagus, hvor de velgørende dampe og æteriske olier hjælper med at rense og forny din krop og sind.

Vi sørger for, at du er velafbalanceret hele dagen igennem med en velsmagende, hjemmelavet suppe, tilberedt med årstidens grønt og lokale råvarer. Der vil også være mulighed for at prøve et koldtvands- eller isbad efter saunagusen, hvilket giver en unik følelse af fornyet energi. På Bygagergaard lægger vi vægt på dine individuelle behov og skaber et trygt rum, hvor du kan fordybe dig og virkelig komme ned i tempo. Slut dagen foran brændeovnen med en kop varm te og føl forbindelsen til dig selv og naturen. Dette retreat er en perfekt mulighed for at tage en pause fra hverdagen og finde tilbage til dig selv.

Medbring: varmt tøj, badetøj og to håndklæder.